Sommerfrische

In die Vielfalt des Waldes eintauchen


Lassen Sie sich von den kräftigen Grüntönen des Sommerwaldes inspirieren!


Die Natur steht in voller Blüte. Überall zwitschert und duftet es nach Sommer. Tauchen Sie ein in die Fülle und Farben des Sommerwaldes. Entdecken Sie den Wald mit allen Sinnen, lassen Sie sich von seiner Energie bereichern und genießen Sie den Moment!


Wir sind langsam und achtsam unterwegs, kommen vom Denken ins Spüren und Fühlen und lassen uns treiben. Gemeinsam genießen wir die Sonnenstrahlen, die durch das Blätterdach der Bäume fallen, das Spiel von Licht und Schatten und den Duft des Waldes.


Diese vielfältigen wohltuenden Reize, die uns der Wald auf ganz natürliche Weise bietet, bauen Stress ab, fördern unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und stärken unsere Gesundheit.


Freuen Sie sich  auf:

  • Entspannung, Lebensfreude und Leichtigkeit.
  • Naturzeit statt Uhrzeit.
  • Die Grün-Kraft des Waldes für die eigene Regeneration nutzen.
  • Unsere Wahrnehmung und Sinne schärfen und neue Energie tanken.
  • Wertvolle Momente im Einklang mit der Natur - und mit sich selbst - verbringen.
  • Ich-Zeit zum Abschalten und Seele baumeln lassen.
  • Neue Sichtweisen und Impulse finden.


Hierzu lade ich Sie ein:

  • Shinrin Yoku/Waldbaden Übungen für alle Sinne.
  • Achtsamkeits- und Atemübungen, die helfen zu entschleunigen und den Moment zu genießen.
  • Solozeit - Momente in Stille nur für sich.
  • Arbeit mit Naturmaterialien, die die Kreativität anregen.
  • Perspektivwechsel - die Natur (und sich selbst) mit anderen Augen sehen.


Infos

Datum:

Samstag, 7. Juni 2025 (auf Englisch)

Samstag, 14. Juni 2025 (auf Englisch)

Samstag, 28. Juni 2025 (auf Deutsch)


jeweils von 11.00-14.00h


Falls Ihnen ein Termin passt, aber die jeweilige Sprache nicht, kontaktieren Sie mich gerne. Dies kann sehr flexibel gehandhabt werden, um eine passende Lösung zu finden.



Die Kurse sind auch als Geschenkgutschein erhältlich!

Dauer:

ca. 3 Stunden


Veranstaltungsort:

Forêt de Soignes, Watermael-Boitsfort

Genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.


Kosten:

40,00 EUR/p.P.


Voraussetzungen:

Trittsicherheit und Grundkondition, so dass Teilnehmer*innen in der Lage sind, 3 Stunden langsam und achtsam im Wald unterwegs zu sein.


Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip). Bitte eine Sitzunterlage zum Hinsetzen  oder ein kleines Handtuch, ausreichend zu trinken, evtl. einen kleinen Snack mitbringen.


Mindestteilnehmerzahl:

4 (max. 8 Teilnehmer)


Um Anmeldung wird gebeten.


Keine Durchführung bei Wetterlage, welche die Sicherheit der Teilnehmer*innen gefährdet.


Rechtliches:

Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung. Die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr und keine Haftung.


Die Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 7 Tage vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist keine kostenfreie Stornierung mehr möglich. Alternativ kannst du, Verfügbarkeit vorausgesetzt, deinen Kurs umbuchen oder deinen Platz an jemand anderen übertragen. Mit Buchung akzeptierst du die AGB.


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