In die Klangwelten der Natur eintauchen!

Während des Alltags einfach mal abschalten, einen Moment Pause machen, unserem reizüberfluteten Gehirn eine kleine Auszeit gönnen? Klicken Sie auf die Kacheln und tauchen Sie ein in die wohltuenden Klangwelten der Natur.

Schließen Sie die Augen, wenn Sie mögen, und lassen Sie sich von den Naturgeräuschen für einen Augenblick in den Frühlingswald oder an einen Bachlauf entführen. Dies hilft nicht nur, Stress zu reduzieren - da Naturgeräusche den Parasympathikus, unseren Ruhenerv, stimulieren. Die Geräusche der Natur und des Waldes helfen unserem Gehirn auch für einen Moment abzuschalten. Die reizabhängige Gehirnleistung wird heruntergefahren und die mentale Regeneration wird unterstützt. Oft kann man sich nach einer solchen Pause, auch wenn sie nur kurz ist, besser konzentrieren und arbeitet wieder fokussierter.

Probieren Sie es aus!

Bilder und Tonaufnahmen sind auf meinen Streifgängen durch Natur und Wald entstanden.