SPECIAL: Ladies Only - Weltfrauentag

Waldbaden am Weltfrauentag

Photocredit: www.arbeitsblog.org

"Das meiste haben wir gewöhnlich in der Zeit getan, in der wir meinten, zu wenig zu tun." (Marie von Ebner-Eschenbach)


Diese Waldbadentour ist für all die Ladies, die jeden Tag ihre Frau stehen - egal vor welchem Hintergrund. Die dies mit Ausdauer, Ehrgeiz, Idealismus, Empathie und Freude tun - und die sich mal eine Auszeit vom Rock'n'Roll des Lebens gönnen wollen, um aufzutanken.


Heute heißt es: Funktioniermodus aus - Entschleunigungsmodus an! Beim Waldbaden dürfen wir einfach "Sein", im Hier und Jetzt, in unserem eigenen Tempo. Nicht funktionieren müssen, sich selbst spüren, die Sinne öffnen.


Erleben Sie eine wohltuende und (ent)spannende Zeit im Wald. Mithilfe von Sinnes,- Atem- und Achtsamkeitsübungen bekommen wir den Kopf frei, stärken unser Immunsystem, und gewinnen neue Energie für den Alltag!


Freuen Sie sich auf:

  • Eine Auszeit vom Alltag -  eintauchen in die wohltuende Waldatmosphäre.
  • Naturzeit statt Uhrzeit - den Moment genießen.
  • Loslassen und entschleunigen auf körperlicher und mentaler Ebene, einfach "Sein".
  • Wertvolle Momente im Einklang mit der Natur - und mit sich selbst - verbringen.
  • Die Sinne aktivieren und sich selbst spüren.
  • Ich-Zeit zum Seele baumeln lassen.


Hierzu lade ich Sie ein:

  • Shinrin Yoku/Waldbaden Übungen für alle Sinne.
  • Achtsamkeits- und Atemübungen, die helfen zu entschleunigen und den Moment zu genießen.
  • Solozeit - Momente in Stille nur für sich.
  • Kreativ sein mit Naturmaterialien.
  • Perspektivwechsel - die Natur (und sich selbst) mit anderen Augen sehen
  • Teezeremonie mit Gebäck im Wald.


Infos

Datum:

Samstag, 8. März 2025, 14.00-17.00h (auf Englisch)


Der Kurs ist auch als Geschenkgutschein erhältlich!

Dauer:

ca. 3 Stunden


Veranstaltungsort:

Forêt de Soignes, Watermael-Boitsfort

Genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.


Kosten:

40,00 EUR/p.P.


Voraussetzungen:

Trittsicherheit und Grundkondition, so dass Teilnehmer*innen in der Lage sind, 3 Stunden langsam und achtsam im Wald unterwegs zu sein.

Festes, warmes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip). Bitte eine Sitzunterlage zum Hinsetzen oder ein kleines Handtuch, ausreichend zu trinken, evtl. einen kleinen Snack mitbringen.


Mindestteilnehmerzahl:

4 (max. 10 Teilnehmer)


Um Anmeldung wird gebeten.


Keine Durchführung bei Wetterlage, welche die Sicherheit der Teilnehmer*innen gefährdet.


Rechtliches:

Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung. Die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr und keine Haftung.


Die Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 7 Tage vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist keine kostenfreie Stornierung mehr möglich. Alternativ kannst du, Verfügbarkeit vorausgesetzt, den Kurs umbuchen, oder deinen Platz an jemand anderen übertragen. Mit Buchung akzeptierst du die AGB.


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