SPECIAL: Ladies Only - Weltfrauentag

Waldbaden am Weltfrauentag

Photocredit: www.arbeitsblog.org

"Das meiste haben wir gewöhnlich in der Zeit getan, in der wir meinten, zu wenig zu tun." (Marie von Ebner-Eschenbach)

Diese Waldbadentour richtet sich an Frauen, die im Alltag viel geben – im Beruf, in der Familie und oft für andere. Sie bringen Engagement, Talent, Fürsorge und Verantwortungsbewusstsein ein und meistern ihre Aufgaben mit Herz und Stärke.

Im Sinne des diesjährigen Weltfrauentag-Mottos „give to gain“ entsteht im Wald ein wohltuender Ausgleich:
Während Sie im Alltag so viel geben, darf hier etwas zurückkommen. Der Wald schenkt Ruhe, Ausgeglichenheit, Freiraum und ein Gefühl von Leichtigkeit.

Der Funktioniermodus darf pausieren, Entschleunigung bekommt Raum. Beim Waldbaden geht es nicht ums Leisten, sondern ums Sein – im eigenen Tempo, im Hier und Jetzt, achtsam verbunden mit sich selbst und der Natur.



Sanfte Sinnes-, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei, den Kopf zu klären, das Immunsystem zu stärken und neue Energie zu sammeln. Eine wohltuende Zeit, die nährt und trägt – und gestärkt in den Alltag zurückführt.

Freuen Sie sich auf:

• Eine Auszeit vom Alltag -  eintauchen in die wohltuende Waldatmosphäre.
• Naturzeit statt Uhrzeit - den Moment genießen.
• Loslassen und entschleunigen auf körperlicher und mentaler Ebene, einfach "Sein".
• Wertvolle Momente im Einklang mit der Natur - und mit sich selbst - verbringen.
• Die Sinne aktivieren und sich selbst spüren.
• Ich-Zeit zum Seele baumeln lassen.

Hierzu lade ich Sie ein:

• Shinrin Yoku/Waldbaden Übungen für alle Sinne.
• Achtsamkeits- und Atemübungen, die helfen zu entschleunigen und den Moment zu genießen.
• Solozeit - Momente in Stille nur für sich.
• Kreativ sein mit Naturmaterialien.
• Perspektivwechsel - die Natur (und sich selbst) mit anderen Augen sehen
• Teezeremonie mit Gebäck im Wald.

Infos

Datum:

Sonntag, 8. März 2026, 11.00-14.00h (auf Englisch)

Der Kurs ist auch als Geschenkgutschein erhältlich!

Dauer:

ca. 3 Stunden

Veranstaltungsort:

Forêt de Soignes, Watermael-Boitsfort

Genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.

Kosten:

40,00 EUR/p.P.

Weltfrauentag Special: Komm' mit einer Freundin und erhalte 20% Rabatt für beide!

Voraussetzungen:

Trittsicherheit und Grundkondition, so dass Teilnehmer*innen in der Lage sind, 3 Stunden langsam und achtsam im Wald unterwegs zu sein.

Festes, warmes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip). Bitte eine Sitzunterlage zum Hinsetzen oder ein kleines Handtuch, ausreichend zu trinken, evtl. einen kleinen Snack mitbringen.

Mindestteilnehmerzahl:

4 (max. 10 Teilnehmer)

Um Anmeldung wird gebeten.

Keine Durchführung bei Wetterlage, welche die Sicherheit der Teilnehmer*innen gefährdet.

Rechtliches:

Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung. Die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr und keine Haftung.

Die Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 7 Tage vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist keine kostenfreie Stornierung mehr möglich. Alternativ kannst du, Verfügbarkeit vorausgesetzt, den Kurs umbuchen, oder deinen Platz an jemand anderen übertragen. Mit Buchung akzeptierst du die AGB.