Walk: "Resilienz-Auszeit in der Natur"

Was Sie erwartet

Bei diesem 3-stündigen Resilienzwalk geht es darum, bewusst Abstand vom Alltag zu gewinnen, mentale Klarheit entwickeln und neue Perspektiven entdecken möchten.

Bewegung in der Natur unterstützt dabei, Gedanken zu ordnen, innere Distanz zu belastenden Themen zu schaffen und den eigenen Standort bewusster wahrzunehmen. Die Natur wird dabei zum Wirk- und Resonanzraum: Sie eröffnet neue Blickwinkel, fördert Reflexion und schafft einen geschützten Rahmen für ehrlichen Austausch.

Im Mittelpunkt steht ein ca. dreistündiger gemeinsamer Walk mit gezielten Reflexionsimpulsen und Gesprächssequenzen in wechselnden Kleingruppen. Während des Gehens entstehen Raum für Perspektivwechsel, persönliche Erkenntnisse und gemeinsame Reflexion über berufliche Herausforderungen, innere Ansprüche, Unsicherheiten und Belastungen.

Das Format verbindet Bewegung, naturgestützte Reflexion und kollegialen Austausch auf eine unmittelbare und entlastende Weise. Viele Teilnehmende erleben es als stärkend zu erkennen, mit eigenen Gedanken, Zweifeln oder Herausforderungen nicht allein zu sein.

Die Resilienz-Auszeit schafft bewusste Unterbrechung im Alltag, fördert Selbstreflexion und eröffnet neue Zugänge zu innerer Stabilität, Ressourcen und gesundem Umgang mit beruflichen Anforderungen.

Infos

Termin:



Auch auf Anfrage, falls ihr eine Gruppe seid.

Treffpunkt: Forêt de Soignes, Watermael-Boitsfort (genauer Treffpunkt wird mit Anmeldung bekannt gegeben).

Auch als Geschenkgutschein erhältlich!

Dauer:

ca. 4 Stunden

Veranstaltungsort:

Forêt de Soignes, Watermael-Boitsfort

Genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.

Kosten:

25,00 EUR/p.P.

Voraussetzungen:

Trittsicherheit und Grundkondition, so dass Teilnehmer*innen in der Lage sind, ca. 1,5 Stunden langsam und achtsam im Wald unterwegs zu sein.

Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip). Bitte eine Sitzunterlage zum Hinsetzen  oder ein kleines Handtuch, ausreichend zu trinken, evtl. einen kleinen Snack mitbringen.

Mindestteilnehmerzahl:

4 (max. 10 Teilnehmer)

Um Anmeldung wird gebeten.

Keine Durchführung bei Wetterlage, welche die Sicherheit der Teilnehmer*innen gefährdet.

Rechtliches:

Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung. Die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr und keine Haftung.

Die Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 7 Tage vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist keine kostenfreie Stornierung mehr möglich. Alternativ kannst du, Verfügbarkeit vorausgesetzt, den Kurs umbuchen, oder deinen Platz an jemand anderen übertragen. Mit Buchung akzeptierst du die AGB.