Morgens im Herbstwald...

Gestärkt in den Tag!

Achtsam und in aller Ruhe durch den morgendlichen Herbstwald zu streifen ist wohltuend für Körper, Geist und Seele! Warme, leuchtende Farben, frische Luft, erdiger Geruch, Nebel oder auch mal Nieselregen.


Diese besondere Herbstatmosphäre erleben wir mit allen Sinnen, nehmen uns Zeit, den Wald in uns aufzunehmen, Energie für den Tag zu tanken und unser Immunsystem zu stärken. Ihm tut die sanfte Bewegung und frische Luft zu dieser Jahreszeit besonders gut.


Sanfte Atem- und Mobilisierungsübungen wecken Körper, Geist und Seele, tragen zu Ihrem Wohlbefinden bei und begleiten Sie in den Tag. 


Freuen Sie sich auf:

  • Eintauchen in die morgendliche Herbstatmosphäre des Waldes.
  • Innehalten, Reflektieren, Loslassen und sich dabei vom ständig wandelnden Herbstwald inspirieren lassen.
  • Wertvolle Momente im Einklang mit der Natur - und mit sich selbst - zu verbringen.
  • Gestärkt in den Tag starten.


Hierzu lade ich Sie ein:

  • Sanfte Atem-, Mobilisierungs- und Shinrin Yoku/Waldbadenübungen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
  • Bewußtes Erleben und Empfinden der Natur.
  • Sich vom Herbstwald inspirieren und stärken lassen.
  • Solozeit - Momente in Stille nur für sich.
  • Perspektivwechsel - die Natur (und sich selbst) mit anderen Augen sehen.


Infos

Datum:

Mittwoch,  08. Oktober 2025 (auf Englisch)

Mittwoch, 15. Oktober 2025 (auf Englisch)

Mittwoch, 22. Oktober 2025 (auf Englisch)

Mittwoch, 05. November 2025 (auf Englisch)

Mittwoch, 12. November 2025 (auf Englisch)

Mittwoch, 19. November 2025 (auf Englisch)

Mittwoch, 26. November 2025 (auf Englisch)



jeweils von 8.30-10.00h

Falls Ihnen ein Termin passt, aber die jeweilige Sprache nicht, kontaktieren Sie mich gerne. Dies kann sehr flexibel gehandhabt werden, um eine passende Lösung zu finden.

Dauer:

ca. 1,5  Stunden


Veranstaltungsort:

Forêt de Soignes, Watermael-Boitsfort

Genauer Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben.


Kosten:

20,00 EUR/p.P.


Voraussetzungen:

Trittsicherheit und Grundkondition, so dass Teilnehmer*innen in der Lage sind, 1,5 Stunden langsam und achtsam im Wald unterwegs zu sein.


Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip). Bitte eine Sitzunterlage zum Hinsetzen  oder ein kleines Handtuch, ausreichend zu trinken, evtl. einen kleinen Snack mitbringen.


Mindestteilnehmerzahl:

4 (max. 8 Teilnehmer)


Um Anmeldung wird gebeten.


Keine Durchführung bei Wetterlage, welche die Sicherheit der Teilnehmer*innen gefährdet.


Rechtliches:

Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung. Die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr und keine Haftung.


Die Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 7 Tage vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist keine kostenfreie Stornierung mehr möglich. Alternativ kannst du, Verfügbarkeit vorausgesetzt, den Kurs umbuchen, oder deinen Platz an jemand anderen übertragen. Mit Buchung akzeptierst du die AGB.


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