Half-Day Resilience Training

"Mental Relief"

What to expect

In diesem naturgestützten Halbtagestraining setzen wir uns mit persönlichen Stressmustern, inneren Antreibern und individuellen Belastungsfaktoren auseinander.

Mithilfe angeleiteter Übungen in der Natur entsteht Raum, eigene Denk- und Reaktionsmuster bewusster wahrzunehmen und einen gesünderen Umgang mit innerem Druck zu entwickeln.

Sie erhalten Einblicke darin, wie Stress entsteht, welche Rolle persönliche Ansprüche und Erwartungen spielen und wie mentale Belastung frühzeitiger erkannt und reguliert werden kann.

Themen wie gesunde Grenzen, Selbstfürsorge, Regeneration und persönlicher Ressourcenaufbau werden praxisnah reflektiert und auf den eigenen Alltag übertragen.

Der Workshop verbindet kurze fachliche Impulse mit Bewegung, Reflexion und Austausch in der Natur und unterstützt dabei, mehr innere Klarheit, Selbstverantwortung und Handlungsspielraum im Umgang mit Stress zu entwickeln.

Infos

Date:

Friday, 25 September 2026 | 13:00-17:00h

Also bookable as a gift voucher!

Duration:

ca. 4 hours

Location:

Forêt de Soignes, Watermael-Boitsfort

Exact meeting point will be communicated with registration.

Price:

48,00 EUR/p.P. (Early bird price until 07 September)

55,00 EUR/p.P. (Normal price)

Requirements:

Sure-footedness and basic fitness are required so that participants are able to walk slowly and carefully in the forest for 4 hours.

Sturdy shoes and clothing appropriate for the weather (layered clothing). Please bring a seat cushion or a small towel, plenty of water to drink and perhaps a small snack.

Minimum number of participants:

4 (max. 10 participants)

Registration is requested.

The training will not take place in weather conditions that endanger the safety of participants.

Legal matters:

Participants enter the forest at their own risk. The organizer assumes no responsibility or liability.

Registration is binding and can be cancelled up to 7 days before the course begins. After that, free cancellation is no longer possible. Alternatively, you can rebook your course or transfer your place to someone else, subject to availability. By booking, you accept the terms and conditions.