Wohltat für Körper & Geist

Im Leben kommt es nicht immer darauf an, was wir tun, sondern wie wir es tun. Achtsamkeit steigert die Qualität unseres Lebens. Beim Waldbaden geht es um Entschleunigung - denn wer langsam geht, ist mit allen Sinnen unterwegs, entdeckt mehr und findet zu sich selbst. Das Gehen beim Waldbaden ist viel mehr als nur Fortbewegung. Im Vordergrund steht nicht ein Ziel zu erreichen, sondern den Augenblick zu erleben, ganz bei sich zu sein. Dabei können wir uns auf die Natur besinnen - die äußere, wie auch die eigene, innere. Dieses Nicht-Tun ist auch eine Wohltat für unser Gehirn. Die Stille des Waldes sorgt für mentale Regeneration und stärkt die Konzentrationsfähigkeit.